लू एवं ग्रम हवाओं से बचाव | लू आपके शरीर को कैसे प्रभावित करती है

 हीटस्ट्रोक को अक्सर "लू लगना" कहा जाता है जिसका अनुवाद "लू से पीड़ित" होने के रूप में किया जाता है। लू या पर्यावरण की गर्मी के अत्यधिक संपर्क में आने से हीटस्ट्रोक हो सकता है, शरीर का तापमान बढ़ सकता है जिससे बुखार हो सकता है, चेहरे पर खुरदरी त्वचा सुस्त हो जाती है, और सिर में गर्मी का लगातार एहसास होता है।

लेकिन फिर भी यदि आपको लू लग जाए तो सबसे पहले ये काम करें...

• सबसे पहले ठंडे स्थान पर लेट जाएं. ...

• गीले कपड़े से शरीर को हल्के हाथों से पोंछे.

• सांस नॉर्मल करने का प्रयास करें और ताजा पानी पिएं. ...

• फिर थोड़ी देर के लिए गीला तौलिया सिर पर रखें ताकि मस्तिष्क शांत हो सके.

• शरीर का तापमान नियंत्रित होने पर ताजे पानी से स्नान करें

धूप से आने के बाद थोड़ा सा प्याज का रस शहद में मिलाकर चाटने से लू लगने का खतरा कम होता है.
* गर्मी के मौसम में खाने के बाद गुड़ खाने से भी लू नही लगता है